Spa nordique intérieur

Pour une expérience de détente envoûtante au Centre de santé et Spa nordique L’Estuaire, venez faire l’expérience de notre spa nordique intérieur. Rien de tel pour décrocher que de laisser l'eau vous envelopper et sentir votre corps se détendre. Ne reste plus qu’à savourer ce moment unique de bien-être et d’évasion absolue! Bons pour votre corps autant que pour votre esprit, nos spas ont plusieurs effets bénéfiques sur les plans physiologique et psychologique. Venez les découvrir!

Réchauffement du corps

Pour une expérience optimale du spa nordique, vous devez d’abord augmenter votre température corporelle afin de favoriser la transpiration. Cela permettra de nettoyer la peau et d’évacuer les toxines. Pour ce faire, essayez notre bain à remous d’eau chaude.

Temps recommandé: 5 à 10 minutes

Froid stimulant

Après le chaud vient le froid! La deuxième phase, qui se déroule sous la douche d’eau froide, permet aux pores de votre peau de se refermer rapidement.

De plus, le froid stimule la fabrication d’adrénaline, qui est un antidépresseur naturel. D’où l’extraordinaire sensation de détente qui vous enivrera immédiatement après cette étape!

Temps recommandé: 15 à 45 secondes

Détente bénéfique

Besoin d’un peu de lumière pour compléter le tout? Relaxez dans notre magnifique salon de thé ensoleillé pour profiter au maximum de cette agréable sensation de détente.

Vous pourrez vous allonger dans nos confortables chaises et vous laisser aller en profitant des effets bénéfiques de la luminothérapie.

Temps recommandé: 10 à 15 minutes minimum

Pour une détente optimale, nous vous invitons à réaliser ce circuit 3 fois.